一技之長在於身😆父母都希望孩子有 #特長
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【💪睡眠是孩子成長發育的關鍵‼️】...

一技之長在於身😆父母都希望孩子有 #特長
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【💪睡眠是孩子成長發育的關鍵‼️】
在青年時期以前的睡眠過程中，
人體的腦垂體會大量分泌生長激素，
生長激素會促進人體的生長發育。
因此青少年正值成長發育期，
一定要睡足夠，而且要有夠多的深睡期，
才有利於成長與發展喔💯
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睡覺3️⃣重點：
🧡 睡前不要吃消夜
💛 燈光要夠暗
💚 超好睡KIKY床墊🤓
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